MENSTRUACE V POHODĚ

Menstruace v pohodě. Jde tohle slovní spojení vůbec použít dohromady. A co teprve, když jde o menstruaci po porodu, během které (a taky mimo ni) se nám na toaletu vkrádá malý nezbeda? Tak přesně tuhle otázku vám zodpovím v tomto ryze holčičím článku. Je totiž o tom, jak mi menstruační kalíšek pomohl zajistit pohodový průběh menstruace.

Když se mi po porodu vrátila menstruace, měla jsem dosti smíšené pocity. Na jednu stranu jsem byla vděčná za to, že se moje hormony ustálily a že se můj organismus vrací do pravidelného cyklu. Na druhou stranu to byla docela facka. Čekala jsem, že to přijde mnohem později, přeci jen jsem tou dobou ještě dost kojila. No nebudem si nic nalhávat, rok a půl bez menstruace znamenalo taky o rok a půl jedné starosti méně. S menstruací se totiž vrátilo také PMS a s menstruačním cyklem spojené výkyvy nálad a odlivy energie a motivace.

Bylo to takové druhé poprvé. Porod totiž může ovlivnit i samotný průběh menstruace, který nás může mile překvapit nebo naopak zaskočit. Pro mě bylo ze všeho nejtěžší zvládat při tom všem roli mámy. Během menstruace má totiž žena potřebu více odpočívat a mít svůj klid. Máma na mateřské si totiž nemůže dopřát odpočinek podle toho, jak je jí to třeba, a nemá klid ani když si potřebuje odskočit na záchod. Což by se zrovna při menstruaci zvlášť hodilo...

Přemýšlela jsem nad tím, co bych mohla prakticky udělat pro to, abych si dopřála během svých dnů větší pohodlí a nemusela během dne tolikrát řešit výměnu menstruačních potřeb. O menstruačním kalíšku jsem slyšela ještě dříve než jsem otěhotněla, ale neměla jsem důvod nahrazovat tampony, se kterými jsem byla spokojená. Po porodu pro mě ale přestaly tampony fungovat, a tak jsem se po půl roce patálií dokopala k tomu si pořídit kalíšek od Lunacup. Díky němu mnohdy zapomínám, že jsem zrovna uprostřed svých dnů. Nemusím totiž vůbec řešit, jestli jsem náhodou neprotekla a stačí mi jej obsluhovat jen ráno a večer.

MÁ ZKUŠENOST S KALÍŠKEM

Mou největší obavou bylo zavádění kalíšku a jeho následné vyjmutí. Přeci jen je to úplně jiná technika než na jakou jsem byla zvyklá. Na blogu Lunacup je ale spousta skvělých rad a tipů jak na to, takže jsem si vše předem pečlivě prostudovala a nakonec to nebyla žádná velká věda. Na začátek to chce více času a je důležité se uvolnit, aby byla manipulace s kalíškem co nejjednodušší.

S obavou se zaváděním kalíšku souvisí také obava z toho, zda neproteče. To se mi stalo jen párkrát na úplném začátku. Je proto lepší si vždy po zavedení zkontrolovat, zda kalíšek opravdu těsní po celém obvodu. Když zjistím, že netěsní, protože se pořádně nerozvinul, jednoduše jej vyndám a zavedu znovu.

Největším problémem bylo v mém případě povolené pánevní svalstvo, což je po porodu běžné, pokud se žena nezaměří na jeho posilování. S kalíškem se to prakticky projevovalo tak, že se mi posouval dolů, a vlivem toho mi docela vadila stopka, pomocí které se kalíšek vyjímá. Stopku jsem si ustřihla (kalíšek lze vyjmout i bez ní, je ale potřeba se držet instrukcí, které najdeš v poradně Lunacup) a začala se věnovat posilování pánevního dna, aby kalíšek zůstal při pohybu tam, kde má.

Když jsem používala tampony, dost často mě během dní, kdy jsem měla slabší menstruaci, tlačilo v podbřišku, jako by byl tampon nějaký vetřelec (a to jsem používala nejmenší velikost). S tímto nepříjemným tlakem jsem se při používání kalíšku nesetkala. Kalíšek, narozdíl od tamponu, totiž můžete použít i mimo menstruaci, třeba když se chcete jít koupat někam do rybníku a bojíte se, že by vás mohl potkat nepříjemný zánět. Což je velká výhoda také když očekáváte, že by měla přijít menstruace, a chcete předejít nepříjemným nehodám, třeba během noci.

V rámci spolupráce s Lunacup mám teď možnost vyzkoušet také kalíšek Evolution s vypouštěcím mechanismem, který je vhodný především pro ženy, které mají silnou menstruaci. Vypouštěcí mechanismus totiž usnadňuje návštěvy toalety na veřejnosti a není tak třeba kalíšek měnit jinde, než v pohodlí domova.

SHRNUTO PODTRŽENO

Používám kalíšek déle než rok a kromě toho, že přináší kýžené pohodlí, je to zkrátka věc, která se vyplatí. Počáteční náklady jsou sice vyšší než při koupi jednoho balíčku tamponů (kurňa, ty teď ale taky pořádně zdrahly), kalíšek by však měl vydržet až 10 let. Za těch 10 let s kalíškem je vyprodukováno mnohem méně odpadu než používáním vložek a tamponů. Zkrátka a dobře šetříš peněženku i planetu.

A nad to všechno je šetrnější k ženskému tělu. Kalíšek je totiž vyroben z lékařského silikonu a neobsahuje žádné toxické látky a bělidla, které nejsou to pravé ořechové pro naše intimní partie.

Shrnuto podtrženo, menstruační kalíšek je opravdu skvělá pomůcka, kterou bych už za nic neměnila!

Jak zvládáte své dny vy? Prožíváte menstruaci v pohodě a nebo je to spíše trápeníčko? A chtěly byste vyzkoušet menstruační kalíšek nebo si myslíte, že to není nic pro vás?